1、养成良好的休息时间。按时吃饭，按时睡觉，按时起床，不要因为这些事情没做好而影响白天的学习。

2、游戏锻炼孩子的注意力。连连看、迷宫、找不同、围棋、象棋等，这些小游戏既可以提升孩子的注意力，还可以锻炼孩子的思维。

3、增强孩子对学习的兴趣。家长一般都发现，孩子在做自己感兴趣的事情时，注意力是非常好的，如果让孩子对学习感兴趣，那注意力自然就好了。孩子学习中遇到问题，尽快帮孩子解决，遇到不会的题，及时给孩子讲解。最重要的是肯定孩子的取得的成绩，鼓励孩子继续加油。