1、家有宅父母。有些父母自己就很宅，喜欢在家里拿本书看，或是抱着电脑工作，毕竟一天工作下来，大家都很累了，都希望在家能够安静放松一下。可对小朋友来说，他们更希望父母能带自己出门玩玩。当疲惫的父母面对孩子吵闹时，温和的方法就是递给孩子一本书，或是一台电脑或手机，让电子产品帮助自己带孩子。久而久之，孩子就会像父母一样变得越来越安静，越来越依赖于电子产品，越来越不愿意走出去。

2、冷漠的家庭氛围。不少父母一心想着事业，不仅经常加班，即便在家里也是在工作，孩子在他们的眼里几乎不存在。在这样冷漠的家庭环境中成长的孩子也容易变得很宅。在家里得不到父母关注的孩子，常常表现得非常胆小、怕事，会因为没有人关心自己的喜怒哀乐，心里的委屈无法诉说而变得暴躁、易怒，这样的孩子就更不容易找到朋友，会变得越发的孤僻，走不出自己的小世界。