1、保持冷静。在发现孩子网恋时，做家长的一定要保持冷静、不急不躁。孩子正处在受荷尔蒙支配的青春期，对异性感兴趣实在是再正常不过了，家长们完全不必感到惊慌。调整好自己的情绪状态，才能冷静和理智的去和孩子沟通。

2、多带孩子出去走走。“网恋”的孩子大多已经沉迷于网络,无法自拔,家长在平时要多陪陪孩子,让他感受家庭的温暖,让他充分接触现实社会。在闲暇时,带孩子出去走走,散散步,和孩子说说心里话,

3、不能过于急躁,强制阻止。在发现孩子网恋之后,家长一定不能过于急躁,强制阻止,这样只会激起青少年的逆反心理。在良好的家庭氛围中和孩子平等交流,在孩子说话的时候认真倾听,不要打断。