1、家长要保护好孩子的自尊心。平时多鼓励孩子，多关注孩子的行为，多给孩子发言的机会，这样才能更好地了解孩子的内心，多表扬孩子，让孩子保持乐观积极的生活态度。

2、要主动和孩子交流，让孩子打开心扉。家长可以找一些孩子感兴趣的话题，鼓励孩子多说，并借机了解孩子内心的真实想法，培养孩子沟通能力的同时，也能让孩子更具备表达欲。

3、要多给孩子关爱和陪伴。多和孩子交流，经常关心孩子。让孩子感受到来自父母的爱，孩子在获取到安全感的同时，也会变得更加自信，从而就会更愿意敞开内心和他人沟通。

4、家长要多赞美孩子。使用积极的暗示和肯定的语言，学会欣赏孩子。家长的赏识是孩子积极改变自己的动力，孩子拥有了父母的支持，在主动表现自己时就不会那么怯懦恐惧了。

5、多给孩子表现的舞台。孩子的展示机会多了，也就不容易怯场，如果表现的好，孩子也会更加自信，更愿意向大家展示自己。

6、父母要鼓励孩子多和同龄小朋友一起玩耍，和他们建立良好的伙伴关系，周末可以带孩子去串门，让孩子体验人际交往的愉悦之处。