1、让孩子描述情绪，就是每当孩子发脾气的时候，父母先冷静，不能跟着孩子一起发脾气。并且要慢慢的跟孩子说：“你现在的感受是什么呀？”。

2、陪孩子分析自己的情绪。父母用引导的方式，让孩子想一想，他的情绪是从哪里来的，怎样才能消除这样的负面情绪。告诉孩子发脾气解决不了问题，而且会对别人造成伤害。

3、引导孩子反思自己的情绪。父母要告诉孩子，由于你的发火，伤害到别人，并没有解决问题，问题还会继续在那里。引导孩子积极的化解情绪，并且学会用行动来解决问题。 父母引导孩子时一定要有耐心，孩子不可能一次就能领悟，这需要一个过程，父母一定要坚持冷静的去看待，引导孩子解决问题。