1、整理书包时,应充分利用隔层, 课本放置靠背的地方由重到轻,这样背起来更舒适。

2、调整两边肩带成长度一样,背上书包后, 尽量收紧肩带，拉紧至背包的最根部,使书包尽可能贴合背部,这样背自然而然就挺直了。

3、调整胸带到适合的范围并扣好。保持书包在背部的稳定性。

4、扣好腰带，分解腰椎压力。正确的背书包方式，书包放桌椅上左右手按顺序穿插，防止甩包造成脊椎损伤。