斌姐营养课堂

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第265期

儿童秋冬季节护肤5大诀窍！

秋冬季节帮宝宝护肤可以从以下5方面入手：

1、贴身衣物用棉质产品

含化纤成分的衣物与皮肤摩擦容易产生静电，而棉质衣物亲肤、柔软，且不易起静电。

2、不必过于清洁

天气寒冷的秋冬季节，婴幼儿出汗和皮脂分泌会相应减少，不必过于频繁或进行深度清洁。建议每周洗澡2-3次，沐浴产品也应选滋润型的，水温不超过40度。

3、护肤品要及时涂抹

洗脸或者洗澡后的3分钟内，给宝宝涂抹护肤品，保湿效果会更好。只要宝宝皮肤有干燥、粗糙、发红的迹象，简单清洁后就可以马上涂抹，户外也是可以随时补涂的。

4、“植物的”护肤品不等于“安全”

宝宝的护肤品，首要讲究的就是配方简单、用料安全。成分表里稀奇古怪、陌生又有科技感的名词还是越少越好，一些看起来淳朴的名字，反倒相对安全，比如凡士林、甘油、泛醇、神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸、透明质酸等等。尽量选择没有添加香料、酒精、色素、防腐剂等成分的产品，有助于减少宝宝的皮肤过敏几率。

5、抹护肤品一定要足量

指甲盖大的一点儿就恨不得抹遍手脸，肯定不会有啥好效果。足量就是给宝宝涂护肤品并按摩后，皮肤表面没有多余残留，但皮肤摸起来非常润泽，这就说明量差不多用够了。

对于湿疹皮肤，则建议润肤乳每日至少涂抹3-5次，每周全身用量不少于250g，中重度湿疹，每周全身用量保证在400-500g。这用量是不是超出你的想象？但确实真的必要哦，超大家庭装润肤乳备起来吧！

父母可以根据宝宝的皮肤特点、既往过敏史等，为孩子选择合适的润肤品哦~

作者简介：儿童营养师王斌，中国注册营养师、国家二级公共营养师、国家高级营养讲师。擅于将医学与现代营养知识相结合，专注于母婴营养健康领域，手把手教你科学喂养孩子。