刚生完孩子的妈妈们，由于元气大伤，需要好好的调理身体，那么月子里可以洗头，洗澡吗，下面我们就来好好说一下这个问题。

方法/步骤

第一： 产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照老规矩不洗头的话，不但不卫生，，还可能引起细菌感染、皮肤发炎。 新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。

第二:洗头洗澡后马上喝一杯热水，再用较热一点的温水泡手，泡脚，泡到全身微微出汗了，把刚才洗头洗脚收的寒凉拍出来，身体就不会不舒服。

三：血行风自灭，人的气血足了，身体里的一点点风寒是站不住脚的，所以，只要加强食疗，补充气血，增强身体的抵抗力，小小的风寒是不足为俱的。

注意事项

所以说月子里的妈妈们可以洗头，也可以洗澡，但是一定要注意水的温度，洗完之后千万不可以吹冷风，以免捞下病根。