在生活中，如果人们长期处于饮食失调的情况，或者生病久未好转，就很容易出现脾肾两虚的情况，因此，在出现脾肾两虚后，调理方法的选择就显得十分关键，下面我们就来对脾肾两虚吃什么好的问题进行分享。

方法/步骤

饮食一：杜仲腰花：取杜仲、川断各15克,猪腰子1对,白酒25毫升,葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。制法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内,加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅,倒入腰花速炒熟,然后加入调味品即可食用。每日1次。

饮食二：茴香炖煮肾：取小茴香20克, 猪腰1对,葱、姜、盐、酒各适量。制法：先将猪腰(即猪肾)洗净后,在凹处剖一口子,将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后,放入锅内,加葱、姜、 酒、清水适量,用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。

饮食三：杞地山药粥：取生地黄20克,山药、杞果各50克,大米100克。制法：将生地黄切 碎,山药捣碎,和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥,代早餐食。每日1次。这种方法对于偏肾阴虚且经常出现腰痛的患者是极为有效的，而且，肾虚患者在平时是可以常吃芝麻这种食物的。

注意事项

在对脾肾两虚患者吃什么好的问题了解后，肾虚患者在日常生活中，还应多吃一些黑色和紫色的食物。