出门在外，不管是办公事还是私事，外在形象都非常重要，头发两边少严重影响了人们的外在形象，那么，出现头发两边少怎么办，下面给大家介绍一下。

方法/步骤

饮食方面 多补充新鲜的蔬菜和水果和含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供足够的水分和养分，可以有效防掉发。经常吃油腻、腌制、太咸的食品会扰乱身体营养平衡，不助于头发健康。尽可能改掉抽烟、喝酒等生活习惯，这样会阻碍机体正常循环，头皮出现过多油脂，才会使前额头脱发。

洗护习惯 洗发时，选择具有舒缓作用的洗发水，既可以保持头发的清洁，减少多余油脂，又能使头皮健康，强韧发丝，还能预防额头脱发。不经常洗头、洗头不科学、烫发染发等诸行为会导致掉头发的加剧。此外，减少烫发染发的次数也能使头发健康。

头发种植 　　应用显微外科手术技术，从患者后枕部取下健康毛囊，然后在显微镜下将所取毛囊进行特殊加工，成为若干带有健康毛囊的微小单位――移植胚，在患者毛发缺少的部分做显微切口，按照自然的毛发生长方向，艺术化地将移植胚种植于患者毛发缺失的部位。自体头发移植采用表皮的局部麻醉，毫无痛苦。

注意事项

头发两边少的朋友要注意洗头不要太勤，生活中要注意缓解压力，保证充足的睡眠。多吃绿色蔬菜和水果，保证全面合理的营养。