在较为瘦弱的人群中，体寒困扰着其中一部分人。为了帮助人们更多的了解体寒知识，摆脱体寒的困扰，在下面我会给出一些小方法来解决体寒问题。

方法/步骤

方法一：做个热疗，可以用暖手炉在肚脐眼这及周围把皮肤弄热了，越烫越好，只要还忍得住，不会烫坏皮肤即可，坚持10多分钟，能够让你的内脏都热起来。

方法二：坚持每天喝红糖姜汤，长期坚持下去就可以去除体内寒气，还可以晚上临睡前用热水泡脚半小时，放点艾草和红花效果会更好。

方法三：夏末秋初用艾条炙，可以沿经络炙，但是如果体内寒气很严重，不得不依靠药物来解决这个问题，可以通过吃些汤药来进行调理。

注意事项

解决体寒很容易，每天坚持喝红糖姜汤，多用热水泡脚，有时间了做个热疗可以有效地帮助人们摆脱体寒。