月经紊乱，持续时间长一直是很多女性困扰的问题，月经持续时间长到底是怎么回事，下面我就来为大家介绍一下。

方法/步骤

第一，月经持续时间长可能是由于身体内分泌紊乱造成的。平时生活饮食要有规律，锻炼身体放松心情不要有思想压力，保证充足的睡眠和积极乐观的心态。

第二，可能是由于上火，炎症，血热等因素引起的。和吃辛辣的食物有很大的关系。可以用点消炎药，在此期间不要吃辛辣的食物喝酒。

第三，可能是由于血小板减少性紫癫,再生障碍性贫血导致的月经持续时间长。

注意事项

月经紊乱，持续时间长应该保持自己愉快的心情，保证充足的睡眠，饮食要规律不要吃太过辛辣的食物。