头痛按摩哪个穴位

更新时间:2022-03-10 18:53:47作者:未知

头痛按摩哪个穴位

一些经常会有头痛症状的朋友,他们是不想整天吃药的,很麻烦,对身体也没有什么好处的,所以想通过按摩穴位来缓解头痛的,下面我就给大家具体介绍一下。

方法/步骤

第一,头痛是可以按摩天柱穴的,天柱穴是足太阳膀胱经重要穴道之一。位于后发际5分,第一颈椎棘突下旁开1.3寸,斜方肌外缘凹陷中。寻找方法:天柱穴位于后头骨正下方凹处,也就是颈脖子处有一块突起的肌肉(斜方肌),此肌肉外侧凹处,后发际正中旁开约2厘米左右即是此穴。

第二,头痛是可以按摩太冲穴按摩法太冲穴的,太冲穴为人体足厥阴肝经上的重要穴道之一,位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处。足背第一、二趾缝上2寸凹陷中。

第三,头痛可以按摩尺泽穴,可以从头顶痛按摩膀胱经,从三焦至心俞 ,重点在肝俞到心俞,以压痛为准,直至头不痛为止。

注意事项

注意头痛一定要保证有足够的睡眠时间,平常不能熬夜,不能抽烟喝酒。

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