生活中大家可能会遇到这样的情况，身体一直都挺好，可是突然发现自己身上出现淤血，也不知道是不是自己不小心撞到的。那么，出现淤血要怎么快速消除。

方法/步骤

第一个方法：冷敷热敷是广为人用的祛瘀方法,效果因人而异，祛瘀速度不是很快。在受伤后的24小时内，最好是第一时间冷敷，用冰袋（冰块）或是冰水毛巾敷伤处30分钟左右。受伤超过24小时不要进行冷敷了，有害无益。

第二个方法：冷敷过后就是采取热敷了，热敷需要每天都做，最好早中晚都做一次，一直敷到瘀斑消失为止。热敷的方法很多的，可以用热水泡毛巾、热鸡蛋、炒热的沙子装布袋、炒热的粗盐装布袋,等等，把这些热材料敷在最疼痛瘀黒处。

第三个方法：擦花椒酒是祛瘀效果很好且速度快的方法。摘些鲜花椒或是去中药店买些川椒回来，再买点60度左右的白酒，把花椒装入带有密封盖子的玻璃瓶子里，再向瓶子里注入白酒,然后盖上盖子，把玻璃瓶放到热水锅里水浴一个小时以上。

注意事项

淤血会压迫到神经，会造成血液不通，身体会有各种危险，所以一定要及时消除。