如何给婴儿按摩

按摩时宝宝身体多半是光溜溜的，所以建议妈妈在按摩时，可以观察宝宝的身体状况。看看宝宝的身体两边有无对称，移动宝宝时，他的反应如何，或者头部有无斜颈、双手是否一样在摆动，最好在按摩同时和宝宝说话，不但能增加亲子间的互动，还能观察到宝宝的反应，及是否有听力问题。

1、婴儿按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先，宝宝的按摩力度一定要轻，以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管，所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次，宝宝抚摩的方向也与成人迥异。为宝宝按摩时，按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体，然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向，有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方向进行的，但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻，以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下，手指要滑动一下，然后再捏一下。

2、在充分做好以上的准备活动后，这时要为自己选择一个舒适的、能长时间保持的体位。跪姿，特别是跪坐在脚跟上，可能会损害膝盖韧带。如果开始是这个姿势，最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态，记住按摩时身体弯曲要从臀部弯起，保持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳，还可能对背部造成损伤，特别是在腰弯向一侧，做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势，对宝宝的按摩更加有利。

3、按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服，那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心，不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周，自己会翻身时，妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品，还要预先避免突发噪音，以保持宁静的氛围。

4、按摩时，把手的位置放好后，脊柱前倾，就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处，因为采用这种姿势按摩，可以缓解按摩者局部肌肉的紧张。

小于六个星期的宝宝，一次按摩大约只需要10分钟。按摩时，用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背，轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。

给宝宝按摩要注意哪些事项

1、按摩要从脸部开始

如果你忽然给宝宝从背部进行按摩，很容易让宝宝产生陌生感，甚至是恐惧，所以，各位妈妈要记住，给宝宝按摩的时候，要先从脸部开始，让宝宝可以看到妈妈的脸，这样宝宝就会比较容易配合。

2、按摩要减少摩擦力

婴儿宝宝的肌肤很稚嫩，如果我们直接给宝宝上手按摩的话，很容易刺激到宝宝的肌肤，给宝宝的皮肤带来很大的摩擦，尤其是那些皮肤本来就粗糙的宝宝，更需要妈妈们在按摩之前准备好婴儿油或婴儿乳液，将其放在手心，双手搓热，才能给宝宝按摩。

3、按摩的最佳时间

给宝宝按摩也要选择合适的时间，这样效果才会好，根据医护人员的指导，给宝宝按摩的最佳时间是两餐之间，在其他的时间段，宝妈们还是不要给宝宝按摩。

4、按摩力度把握好

给宝宝按摩的时候，力度要拿捏好，你可以观察宝宝，当宝宝比较舒服的表情出现的时候，说明这就是宝宝喜欢的力度，切莫使劲捏，或者过轻地抚摸，那样的话，都不能给宝宝带来好的按摩效果。

5、宝宝按摩用油

给宝宝按摩的时候，你要注意选择基础油，对宝宝的肌肤没有任何的刺激，千万不要给宝宝随随便便用那种成年人用的精油。尤其是低于3岁的宝宝，更不能随便使用精油，各位宝妈要切记。