我是一个全职妈妈，一个不断实现自我价值的全职妈妈。拒绝焦虑，拒绝“内卷”，轻松育儿，理性对待婚姻生活，宽容应对婆媳关系，希望我的一些观点能够让你豁然开朗，能够带给你正能量，解决你的现实问题。

文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）

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宝宝们真的是个神奇的存在。

我早就换上了稍微厚点的被子，我家宝宝还是盖着“夏凉被”，并且每次半夜醒来，我都发现她已经把被子压在下面，四面朝天呼呼大睡。

之前也担心过小家伙会感冒，后来就没有了这个担忧。

宝宝会不会因为蹬被子感冒？

这种情况肯定存在，邻居家宝宝就在天气降温的时候，那天夜里感冒了，发烧一个星期。

夜里温度骤降，她把被子踢开了，早上起来直接冻感冒了。

如果温差过大，孩子把被子踢开之后，肯定会感冒，这一点毋庸置疑。

但是，只要温差不大，家长尽可以放心孩子，因为他们根本不会因为踢被子感冒。

冬天的南方，室内温度冷，如果不开空调，不开地暖，宝宝夜间踢被子，还是容易引发感冒的。

所以给宝宝选对了睡衣，盖对了被子，这两件事很关键。

晚上，让宝宝这样睡，宝宝不容易感冒

首先要给宝宝选对了被子。

当我们觉得被子厚度合适的时候，宝宝很有可能会觉得热了。

给宝宝选择的被子，比我们盖的被子稍微薄一点，宝宝会睡得更舒服。

对宝宝来说，一定不是盖得越多越好。

被子太厚了，宝宝睡觉的时候一旦开始觉得热，就开始从深度睡眠进入到浅睡眠，接下来的表现就是“睡不安稳”，直接的体现就是踢被子，或者是翻滚，甚至是做起来重新躺。

直接结果就是，宝宝身上的被子没有了。

如果宝宝睡觉过程中出汗了，然后把被子踢开，就很容易生病。

选对了被子之后，还要给宝宝选对了衣服。

小家伙们对舒适度要求很高，睡衣一定要宽松舒服的纯棉睡衣，这样宝宝才能睡得舒服。

宝宝睡觉过程中，不管是太热还是衣服不舒服，都会让他们很难睡安稳。

天气变冷了，如果室内温度比较低，建议给宝宝夜间穿上一套舒服宽松的纯棉睡衣，然后套上一套舒服宽松的法兰绒睡衣，或者是其他加绒的宽松睡衣。

这样做就是为了减小温差。

这两个条件满足了，接下来还有最重要的一步，那就是“如何盖被子”的问题。

宝宝长到这么大，发现了一个规律，宝宝睡觉的时候，家长给宝宝盖得越严实，孩子越是很难睡安稳。

给宝宝盖被子，讲究一个技巧，最好是让宝宝小脚丫和小胳膊露在外边，这样宝宝睡得更踏实。

如果室内温度太低，小脚丫就不要露在外边了。

穿上纯棉睡衣和法兰绒睡衣的宝宝，两个小胳膊就可以露在外头了。

宝宝们是很容易“睡热”的，两个小胳膊留在外边有散热的作用，让宝宝睡得更安稳。

感冒高发期，宝宝出门要戴好口罩

在北方，这个天气，宝宝们基本就很少出门了，出门冻得脸疼，在南方，太阳比较好的时候，小朋友们还是会出来玩耍。

我们小区的小朋友们还是在中午11点到12点这个阶段下楼玩耍。

冬天小朋友就很容易感冒、咳嗽、流鼻涕，并且传染性很高，最为重要的一点是，家长根本就看不出哪个孩子生病了。

我家汤圆宝宝，前段时间就是因为和一个小姐姐玩耍，最后被传染了感冒，玩耍的过程中，听到了小姐姐咳嗽了几声，心里一紧张，后来就带着宝宝回家了，第二天宝宝就开始发烧，然后开始咳嗽。

冬天的病毒传染就是如此迅速，不想要孩子每次都中招，除了要照顾好宝宝的穿衣、睡觉外，还要注意传染。

孩子们爱热闹，小孩子们凑在一起，一旦有一个宝宝有感冒症状，孩子就会被传染，这也是为什么，孩子上了幼儿园之后会经常生病的一个重要原因之一。

带宝宝外出，最好给宝宝戴上口罩，口罩的作用一方面是防风，另一方面就是防止孩子被流感病毒传染。

孩子生病是常事，孩子就是在一次次生病、复原过程中，增强抵抗力、完善自身的免疫系统的。

不过在这个过程中，还是要尽量小心一点，因为孩子每一次生病，最煎熬的就是妈妈，尤其是在幼儿宝宝发烧的时候，家长的那份焦虑，恐怕只有经历过的家长才会懂。