最近，网络上流行一句话：“打开手机一看，朋友圈里的人都在发烧了，平均温度38.6度”。虽然是玩笑话，其实也并不夸张。自从防疫政策比较放松以来，我们身边的朋友也大多陆陆续续“中招”了。

一个闺蜜的朋友圈里，发了一条很可笑的动态，她的大女儿和小女儿，两个姑娘每个人都头顶着一个纸尿裤，看起来像一顶戴松紧的帽子，并且配文：“一般家庭的人，是不是还找不到这好玩意儿？”

开始，我们以为是妈妈在搞笑。后来，仔细一看，原来是两个孩子都已经发烧了，妈妈买不到布洛芬和对乙酰氨基酚，妈妈着急之下，想到了用这个方法降温呢。她把纸尿裤倒点水，然后在冰箱里冷藏一下，拿出来戴在孩子的头上，降温效果还是很不错的。

真别说，妈妈们的智慧真的是无穷的，她的小女儿才刚刚两个月大，这么小的孩子发烧，服药确实是不太好，物理降温更安全一点。办法是不错，不过月龄太小的孩子，还是不要用太冰的套头上。

当然，有一部分家长会吐槽说，家里没有几个月大的娃娃，去哪里找纸尿裤呢？在没有药品的情况下，孩子发烧了，买药又买不到，应该怎么办呢？

如果孩子在这种特殊时期发烧了，我们首先要观察孩子的状态怎么样。孩子精神状态没有问题，孩子也并没有高烧到38.5度以上，可以先采用一些物理方法降温。

给孩子温水浴，当孩子发烧不是很严重的时候

孩子的体温如果不是很高，我们可以用温水浴给孩子进行物理降温。我们给孩子准备浴盆，盆里的温水稍微超过孩子的体温，试好水温以后，我们让孩子泡澡。

孩子泡在水里，我们可以不停地给他擦拭身体，比如脖子两侧，腋窝、大腿根，因为这些部位都是孩子的大动脉血管，流通的部位，我们这样做，可以让孩子的血液循环加快，身体的新陈代谢也更快，水分在孩子的身体上蒸发，也需要带走大量的热量，孩子的体温会降得比较快。

凉毛巾敷敷降温

我们也可以把毛巾用冷水浸过，然后拧干，敷在孩子的额头、后背、胳膊、腿等不同的部位。不过值得注意的是，同一个部位的冷敷最好不要超过半个小时的时间，各个部位最好轮换冷敷。

退热贴降温

退热贴是物理降温很好的选择，可以用来局部降温，能够比较快速地缓解孩子发烧带来的不适。当孩子发烧了，我们不要给孩子捂得太多，应该适当降低室温，给孩子松松衣服，可以帮助孩子散热。

来势汹汹的疫情，以势不可挡的趋势，席卷了很多地方。我们作为成年人还可以拼一拼免疫力，但是，家里有孩子和老人的家庭就要格外注意了，能够尽量晚一点感染，就晚一点感染。有专家预计，病毒会越来越弱，尽量晚感染，症状会比较轻。在现在这样的情况下，我们应该想的是如何最大限度地保护我们的家人。

来势汹汹的疫情之下，这样做，能更好的保护好孩子和老人

老人和孩子尽量居家，提高身体免疫力。

老人和孩子尽量不要出门，在家里还是比较安全的。我们在家也要想办法提高自身的免疫力。免疫力是我们的最后一道防线，保护着我们的健康。

所以，要锻炼锻炼身体，健康均衡的饮食。多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝温开水，保持规律的作息时间。

爸爸妈妈出门做好防护，回家换衣、消毒。

年轻人如果需要出去工作，也要尽量做好个人防护。正确佩戴口罩，尽量不要去人口密集的地方。回到家以后，换衣服，洗手、漱口、消毒。我们要尽量做好防护，才能尽量保护自己的孩子和老人。

不要误信传言，药物预防不可信。

还有一点要特别提醒爸爸妈们，网络上的谣言是不能随便相信的。专家都已经说过，吃什么东西也不能预防病毒的侵袭，所以，网上的谣言一定不要相信。

在网上已有报道，有的人还没有被病毒感染，却因为自己乱吃各种各样的药物，中毒住进了医院的ICU。而我们的孩子的身体更脆弱，服用药物一定要咨询专业的医生。千万不要莽撞和听信不专业的谣言，就给孩子服药，这是非常危险的。

孩子生病，是妈妈最揪心的事情，孩子发烧了，我们应该及时观察孩子的状态，随时给孩子测测体温。如果孩子的情况比较严重，就要赶紧去医院就医，希望孩子们都能健康，疫情赶紧散去！

西红柿妈妈结语：孩子在六岁前，抵抗还是比较弱的。所以有孩子的家庭应该备一些应急的药物，退烧药，退热贴，这样才不会在此疫情之中买不得药而发愁。当然，我们更希望这些药用不上，但有准备比没准备好。

互动话题：孩子发烧，你是怎么给他退烧的呢？