一、欠银行信用卡长期还不上怎么办

1、分期付款，申请选择最大额度的分期付款既能缓解当月还款压力，还不会产生更多利息。

2、选择每月最低还款功能，最低还款额度的比例一般是总账单的10%，只要保证每月按照最低还款额度还款就不会影响个人信誉，更不会产生滞纳金。

3、申请延期还款，去银行申请延期还款，并说明明确的还款日期，那么就有三天的延期还款时间。

二、信用卡逾期的法律后果有哪些

1、支付信用卡逾期滞纳金。当持卡人未在到期还款日(含)前还款或还款金额不足最低还款额时，要按照合同约定向发卡银行支付约定的滞纳金。

2、产生逾期利息。用户使用信用卡透支以后，一般有20多天到50多天不等的免息还款期，如果超过这个期限，就要支付相应的逾期利息。

3、影响个人征信。信用卡逾期还款记录会进入央行征信系统生成不良信用记录，不良征信不仅会影响日后办理房贷车贷，还会影响出行、就业等。

4、刑事责任。如果构成信用卡诈骗罪，将面临5年以下、5年以上10年以下、10年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处2万元以上20万元以下、5万元以上50万元以下罚金或没收财产。

三、信用卡逾期三天会不会有不良记录

信用卡逾期三天后还上是不会有不良记录的，但是超过15天基本上是会上征信的，征信有逾期记录会影响近5年的内的商业贷款，比如：贷款买房，贷款买车，办理信用卡等一般只看近2年征信记录。此外信用卡逾期还会有以下后果：

1、产生违约金，一般是最低还款额，未还部分的5%。

2、高额利息，而且是利滚利，欠款多的情况下利息是很吓人的。

3、逾期会让信用记录产生污点，导致今后2年内买房、贷款等金融需求不能办理。

4、逾期超过3个月没还，且金额超过1万，银行多次催款未果，到时候需要承担的不仅是还钱，还可能承担刑事责任。

信用卡逾期以后会产生逾期利息和违约金，同时会在征信系统中留下不良记录，还有可能会被银行起诉，因此信用卡在使用以后一定要按时归还，如果发现自己无法归还的时候，可以申请分期还款，也可以向银行申请延期还款。