夏无酷暑，空气不干燥，四季无风沙，紫外线强度大部分时间均为弱或很弱，已连续多年获“避暑之都”美誉。

哈尔滨

夏日圣地哈尔滨市气候属中温带大陆性季风气候，春季山野披绿、满城丁香；夏季酷而不热，清凉宜人；秋季秋高气爽、层林尽染；冬季银装素裹、雪韵冰情。这里7月平均气温约23摄氏度，昼夜温差大，干爽而舒适度高，适宜休闲避暑。

青岛

凉爽海风青岛市属于北温带季风区域，具有海洋性气候特征，海风绵绵，阳光和融，空气湿润，温度爽适，夏季最热月平均气温24摄氏度，夏无酷暑，冬无严寒。

伊春

绿色宝库伊春属于寒温带大陆性季风气候，四季分明，即使在最热的七月份，平均气温在也20至22摄氏度，超过30摄氏度的高温天气极少。独特的地理位置和良好的植被覆盖让伊春的盛夏拥有了“绿色宝库”的美誉，是大陆森林避暑度假胜地。

丽江

丽江属高原型西南季风气候，最热月平均气温在20摄氏度，只有温凉之更迭，无寒暑之巨变，夏季旅游舒适度、惬意度很高。

秦皇岛

天堂之城河北秦皇岛山水相依、生态优美。冬无严寒，夏无酷暑，空气清新，气候宜人，再有蓝天碧海和金色沙滩的装点，早已成为驰名中外的旅游避暑胜地。在众多景区中，最令游客心仪的当属北戴河，有了北戴河，才有了秦皇岛“避暑胜地”的美誉。

西宁

消夏宝地青海西宁地处湟水谷地，市区海拔2261公尺，夏季平均气温只有18.3摄氏度，得天独厚的自然条件造就了冬无严寒、夏无酷暑的宜人气候，也因此成为了消夏避暑的好地方。2008年至2012年，西宁市5月至8月的平均气温仅15.6摄氏度，5年来最高气温为35.9摄氏度。

玉溪

云水仙渊云南玉溪市处于低纬度高原区，属于亚热带季风气候，年平均气温15.4至24.2摄氏度。近来，玉溪与春城昆明已经“连城并号”，被称为“春城姊妹城”。

六盘水

大陆凉都六盘水市位于贵州西部，素有“江南煤海”之称。六盘水属典型的喀斯特地貌，最高海拔2900.6公尺，最低海拔586公尺，立体气候明显，冬无严寒、夏无酷暑，整体气温变化幅度非常小，常年平均气温12.3至15.2摄氏度，在气温最高的7、8月，平均气温只有19.8摄氏度，2005年夏末，中国气象学会向六盘水颁发了“大陆凉都”证书。

烟台

山海仙邦山东的烟台，地处山东半岛中部，依山傍海，气候宜人，冬无严寒，夏无酷暑。