最好带秋装。八月份的云南多雨，云南一下雨之后就会很冷，感觉体表温度会只有十度左右。同时，按照你的行程，你很可能会去登玉龙雪山，玉龙雪山山上温度是超低的，还不算上可能的下雨天气。虽然本身山上有登山服可以租，但要是你只穿单衣还是会很冷的。我上次去云南只带了短袖，差点冷死在云南。鉴于云南八月份的天气不确定，建议玩的时候早晚都带上长袖。而这几个地方山路是蛮多的，但是一般不会步行，都是长途汽车。旅游景点的话，除了玉龙雪山之外，没什么需要攀登的山路。鞋子的话，都差不多，因为天气容易下雨，穿凉鞋也是OK的。估计可能会稍微有点冷，看你六天玩这么多的地方，应该也是跟旅游团去，跑的可能会蛮多的，所以更推荐穿旅游鞋。但是最好多带一双，可能鞋子会被弄湿。