更新时间:2023-03-10 10:17:49作者:佚名
1、主料:儿童牛排1块、芦笋2根。
2、辅料:黑胡椒汁少许、橄榄油少许。
3、做法。
(1)橄榄油润一下锅底。
(2)放入儿童牛排,表面再刷一层橄榄油。
(3)大火煎3分钟,每隔1分钟翻面一次。
(4)盛入盘中。
(5)芦笋切段煎熟,表皮微皱即可。
(6)盛入盘中挤上黑胡椒汁即可食用。
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1、主料:儿童牛排1块、芦笋2根。2、辅料:黑胡椒汁少许、橄榄油少许。3、做法。(1)橄榄油润一下锅底。(2)放入儿童牛排,表面再刷一层橄榄油。(3)大火煎3分钟,每隔1分钟翻面一次。(4)盛入盘中。(5)芦笋切段煎熟,
2023-03-10 10:17
1、螃蟹几只、虾适量、土豆适量、鸡爪适量、洋葱适量、姜适量、蒜适量、干辣椒适量、青椒适量、食用油适量、生粉适量、生抽适量、老抽适量、耗油适量、白糖适量、盐适量。2、准备食材,螃蟹洗干净;虾去虾线,清晰干净;土豆切片;洋葱
1、主料:猪脚500g、鸡蛋4只;配料:黄姜300g;调料:添丁甜醋1瓶、黑米醋3汤匙、冰糖适量2、鸡蛋生水入煲,煮8分钟;捞起后立即浸入冷水,等待片刻;待鸡蛋冷却后小心剥去蛋壳;3、黄姜去皮、洗净、切厚片、轻轻拍以拍松
1、豆腐皮热量:402大卡/100g。2、每100克豆腐皮含碳水化合物18.06克,脂肪16.51克,蛋白质44.04克,纤维素3.9克。3、豆腐皮是中国传统豆制品,是用豆类做的一种食品。在中国南方和北方地区有多种名菜。
1、食材原料:西红柿、牛腩、花椒、大料、小茴香、葱、姜、蒜、香芹、盐、白糖、胡椒粉、绍酒。 2、将牛腩洗净切大块。 3、西红柿切块、香芹切段、姜切片、葱切段、蒜剥皮。 4、凉水牛肉下锅焯水。 5、焯出血沫捞出温水
1、荸荠,相信大家都再熟悉不过了,荸荠可以生吃,清脆爽口,非常的清甜好吃,荸荠也可以熟吃,搭配食材清爽美味,深得人们的喜爱!荸荠不仅可以促进人体代谢,还具有一定的抑菌功效。2、荸荠中的磷含量是所有茎类蔬菜中含量最高的,磷
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