1、长白山蜂王：长白山蜂王是备受养蜂人推崇的中蜂类型，优点是育虫节律、有效日产卵量可达960粒，耐寒性极强，-40～-20℃的低温环境下仍能在室外越冬，越冬期为4～6个月，越冬后群势下降率约8～15%，春季繁殖速度较快。

2、阿坝蜂王：阿坝蜂王是备受养蜂人推崇的中蜂类型，优点是适应性强、产卵趋势稳定、繁殖速度快、能维持强群、耐寒性强、生产性能高，缺点是易受巢虫危害、易患中蜂囊状幼虫病和欧洲幼虫病、耐热性略不如南方中蜂类型。

综上所述，长白山蜂王好还是阿坝蜂王好没有固定的答案，原因是蜂种好坏并不仅仅取决于蜂种本身，还取决于蜂种对当地气候和环境的适应能力，另外养蜂人的管理水平也是重要因素，因此选择蜂种时一定要根据实际情况来综合考量。