育苗时先做1.2米宽、10-15米长的高畦育苗床，上层土打碎整平，与过筛后的牛粪及少量磷肥混合均匀，用棍子在苗床上每隔8-10厘米压一条1厘米深的浅沟，把种子每隔3~4厘米一粒放于沟内，上覆一层沙土约为0.5厘米厚，以防止表层土板结，利于出苗，为防苗期猝倒病，可再用8克50％多菌灵可湿性粉剂拌上细土均匀薄散于床面上。

播种后浇透水，夏秋育苗床面覆盖遮阳网或稻草，70％幼苗顶土时撤除。5-7天出土，出土后2-3天喷一次1000倍甲基托布津溶液，自2片真叶开始3-4天喷一次1500倍的农友叶绿精溶液，注意苗床湿度不要太大，防止沤根。