龟板是一种中药材，它来源于龟壳动物，乌龟是这种动物腹部的磷甲，它具有一定滋补功效，而且能提高身体造血功能，并能固精止崩，但人们在服用龟板时也要注意它的副作用，如果服用不当也会对身体造成不良影响。

龟板的功效与作用

1、提高肝肾功能

龟板是一种能补益肝肾，提高人类肝肾功能的滋补食材，人们在用它煲汤和以后能缓解肝肾阴虚，并能防止人们出现肝阳上亢和头晕目眩对维持人体健康有一定好处，另外人们出现骨蒸潮热时及时服用龟板也能让症状减轻。

2、补肾壮骨

从中医角度看，肾是主骨的一个器官，如果出现肾功能减退或肾气不足，就会出现腰腿酸痛和肢体麻木等不良症状，而在日常生活中及时服用一些龟板就能提高人类肾功能并能提高筋骨健康水平，它能让人类出现的腰膝酸软和筋骨不通很快减轻，能降低骨关节疾病的发病率。

3、养心安神

龟板不但能入肝经和肾经他还能入心经，可提高人类心脏功能，同时它还能滋阴养血，并能清除身体内的虚热，对人类经常出现的心脏功能减退和心烦气躁以及失眠焦虑等症都有特别好的调理作用，人们经常用它煲汤喝，能养心安神防止心脏病变也能减少负面情绪出现。

龟板的副作用

龟板没有明显的副作用，但生活中那些脾胃虚寒和身体内有寒湿症状的人，在服用他以后会上身体出现的不适症状加重，不利于病情恢复，这是人们服用龟板以后可能会出现的副作用。

上面为大家介绍了龟板的功效与作用，能让大家对它多一些了解，可以今后更放心的服用它，但服用龟板时也要提前了解一下它的副作用，以免服用龟板后让身体出现不良反应。