调料：蜂蜜适量

茉莉香体粥的做法

1、将茉莉花晒干，用擀面杖反复擀压，成为花碎

2、将大米加水煮成粥，放入花碎再煮10分钟，晾至温热时加蜂蜜调味，即可食用。

贴心小提示：美白洁肤、香体顺气，经常食用还有可能使肌肤散发茉莉芳香。

功效：美白洁肤、香体顺气，经常食用还有可能使肌肤散发茉莉芳香。茉莉花可提取茉莉花油，油中主要成分为苯甲醇及其酯类、茉莉花素、芳樟醇、安息香酸芳樟醇酯。根含生物碱、甾醇。动物实验表明茉莉根醇浸液可使小白鼠自发活动明显减少;可延长环已巴比妥纳所引起小白鼠的睡眠时间;可降低小白鼠被动活动的能力。因此，可认为茉莉根对中枢神经系统有抑制作用。茉莉花、叶和根都可药用，一般秋后挖根，切片晒干备用;夏秋采花，晒干备用。具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿作用。