黄皮果原产中国南方，是我国华南和西南地区广泛栽培的一种水果，其果肉细嫩，多汁量大，营养价值也特别高。那么黄皮果的功效与作用是什么？黄皮果有哪些食用方法？下面一起来了解下！

一、黄皮果的功效与作用是什么？

1、生津止渴

黄皮果有生津止渴、润喉去燥的功效，食用可以使人清爽舒适，适宜思虑过度、睡眠不足、口干、眼干、讲话过多的人群食用。

2、清热降火

在夏季容易上火，我们可以适量吃一些黄皮果，可以用果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，连渣带汁一起吞下，虽然这样食用味道会有点苦，但是可以起到降火的作用；此外在感到口渴、头脑闷热不适的时候，可以吃几个黄皮果生津止渴，还有预防中暑的作用。

3、养胃健胃

黄皮果具有促进消化的功效，因此如果饭后可以吃一些促进消化。此外黄皮还能中和胃酸，缓解胃痛，起到养胃健胃的作用，用于食积不化、胸膈满痛有非常不错的效果。

4、理气

黄皮果中含有大量的如抗坏血酸、多种氨基酸等物质，能提高人体胃液的酸度，刺激胃液的分泌，含有的酚类能调畅人体气机，减轻因气滞而导致的胀满疼痛。

5、化痰平喘

黄皮果中是含有黄皮新肉桂酷胺A、黄皮新肉桂酷胺B、黄皮新肉桂酷胺C以及酚类、多种氨基酸、黄酮忒等，既可调畅气机，又可敛肺气，还可减轻平滑肌的痉挛，起到化痰平喘的功效，适用于痰饮咳喘。还能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使其比较容易咳出，有利于止咳和祛痰。

二、黄皮果有哪些食用方法？

1、直接食用

黄皮果购买回来后把它清洗干净就可以直接吃了，黄皮果不仅果肉可以吃，它的果核和果皮都可以吃，如果能把黄皮果完整的吃下去既能吸收丰富营养，又能起到预防火和消化不良。

2、药用煎服

黄皮果用于防治流感，感冒，疟疾时，可以取黄皮叶五钱至一两水煎服；肝胃气痛时，用生黄皮果晒干，每日10个，水煎服；或用黄皮树根l至2两，水煎后去渣，加黄酒冲服。此外，若是疝气偏坠，可用黄皮树根2两，小茵香5钱，水煎后去渣，冲入黄酒适量，温服，一日2次即可。

总之，黄皮果的吃法是有很多的，并不只局限于以上提到的这两种，不过，最简单的食用方法还是直接用水洗干净食用。