桑葚膏是生活中特别受欢迎的一种保健食材，它不但保留了桑葚中的丰富营养，还含有一些糖类和多种活性成分，对维持人体健康有极大的好处，但大家在吃桑葚膏时也会有一些副作用出现，这一点大家必须要注意，接下会让大家了解它的副作用有哪些，同时也会让大家知道哪些人不能吃桑葚膏。

桑葚膏的副作用

1、桑葚膏是一种营养价值极高的存在，人们适量使用它不会有明显副作用出现，但人们过量吃桑葚膏时就会对身体造成一些不良影响，因为它是一种高糖食品，很多人再吃了它以后容易出现身体肥胖，而且会影响血糖。

2、人们吃桑葚膏以后还会造成身体缺钙或者会影响身体发育，因为这种食品中含有丰富的鞣酸，它会影响人体对微量元素钙和铁以及锌等物质的吸收，时间长了以后就会让人体出现缺钙，严重时会导致骨质疏松，会对身体健康造成不良影响。

桑葚膏哪些人不能吃

1、高血糖患者

生活中那些患有高血糖的人群不能吃桑葚膏，因为桑葚膏本身就是一种高糖食品，那些高血糖的患者在食用桑葚膏以后会让血糖指数进一步升高，容易引发糖尿病，也会对人体健康造成明显危害。另外生活中那些身体肥胖的人也不能吃桑葚膏，因为它是一种高糖食品，容易让脂肪在身体里堆积，会让人类肥胖症状加重。

2、脾胃虚寒的人

桑葚膏是一种性质寒凉的食材，生活中那些脾胃虚寒的人不能吃桑葚果，不然会让脾胃虚寒症状加重，容易引发腹部冷痛，除此以外那些经常出现腹泻和正在拉肚子的人也不能吃桑葚膏，不然会让腹痛腹泻症状加重。

今天重点带大家了解了桑葚膏的副作用液，然后大家知道桑葚膏不适合哪些人吃，以后大家再吃桑葚膏时就能多加注意，能避免因食用桑葚膏而对身体造成不良影响。