肉苁蓉是一种生长在沙漠地带的野生植物，他全株都能入药，是药用价值高吗极高的中药材，也是营养价值极高的保健食材，能补肾壮阳，也能提高身体免疫力，更能延缓身体衰老，那么肉苁蓉怎么食用最佳呢？一会我就把它的最佳食用方法方式写出来，大家看过以后就能明白。

肉苁蓉怎么食用最佳

煮粥

1、用肉苁蓉煮粥和食用价值最高，再用它煮粥的时候需要准备大米100克，肉苁蓉20克，麦冬20克，枸杞子30克，另外还要准备适量生姜和红糖，把准备好的肉苁蓉和麦冬要装入到干净的纱布袋中，扎紧以后入锅。

2、加适量清水煎煮成药汁，取出以后过滤得到的药汁放在粥锅中，加入适量清水和准备好的枸杞，生姜，再放入准备好的大米加热煮开，用中小火熬煮成粥，最后放入准备好的红糖调味，调好以后出锅食用，食用功效特别好。

泡酒

1、肉苁蓉泡酒以后食用最佳，再用它泡酒的时候可以搭配不同的中药材，像生活中常见的肉豆蔻和山茱萸的都可以和肉苁蓉搭配在一起泡酒喝，再用他们一起泡酒是需要准备，肉苁蓉100克肉豆蔻和山竹鱼各40克，还要准备10克朱砂，把他们一起研碎后放入的干净玻璃瓶中加入2千克高度白酒密封浸泡。

2、一个月以后里面的药酒才能泡好，取出以后可在一天中服用两次，每次服用量在10~15毫升之间服用时最好选择空腹，这样能让它发挥更好的药用功效，能温脾补肾也补益精血，能让人类经常出现的腰膝酸软和食欲不振以及心神不宁等症慢慢减轻。

上面为大家介绍了肉苁蓉的不同用法，能让大家知道肉苁蓉怎么食用最佳以后，大家在需要食用肉苁蓉的时候，可按上面介绍的最佳方法去使用它，能让它发挥好的药用功效与保健功效。