雪菊花是菊花的一种，是一种药，有功效和保健功效都极为出色的存在。虽然它的外表没有那么美丽，但它的食用功效却极为出色，特别适合用来泡水喝，今天为大家介绍的就是雪菊花泡水喝的功效与作用，能让大家了解雪菊花泡水喝的好处。

雪菊花泡水喝的功效与作用

1、预防三高

预防三高是雪菊花泡水喝的重要功效，因为雪菊花是一种野生菊花，它能净化血液，而且能营养心肌，提高心脏功能，并能促进血液循环，而且能提高人体对葡萄糖的耐受性，经常用它泡水喝，能让血压血脂和血糖保持稳定。

2、减肥美容

雪菊花泡水喝，还具有减肥美容的重要作用，人们用它泡水喝，能加快身体新陈代谢，可清理身体内堆积的垃圾，并能阻止身体内过氧化脂质生成，能预防身体肥胖也能减肥瘦身，而它含有的微量元素和黄酮类化合物在被人类吸收后，则能作用于人类的皮肤，能提高皮肤弹性防止皱纹生成。

3、抗菌消炎

雪菊花中含有多种药用成分能消灭身体内的敏感菌，特别是对人体里出现的葡萄球菌和链球菌有特别好的抑制和消灭作用，能防止人体因这些细菌感染而出现炎症，人们在出现咽喉炎，扁桃体炎和气管炎等疾病时，多用雪菊花泡水喝，还能让炎症慢慢消退。

4、镇静安神

镇静安神，提高人类睡眠，质量是雪菊花最重要的功效，它含有的多糖，氨基酸和菊内酯等物质，能直接作用于人类的神经，可提高中枢神经功能，并能缓解人类紧张焦虑和烦躁不安的情绪，在晚上睡前用它泡水喝，能让人们快速进入睡眠状态。

雪菊花泡水和不但能为人体补充丰富营养，还能保健身体，预防疾病，大家在看过对血菊花功效作用的介绍后，会对雪菊花产生浓厚兴趣，也想在平时生活中用它泡水喝，不过大家用雪菊花泡水的时候，数量不能过多每天使用量最多不要超过10克。