大麦茶是一种麦香浓郁的养生茶，它是以植物大麦的成熟种子为主要原料，经炒制加工后得到的健康茶饮，人们在需要时可以直接用它泡水喝，能为身体补充营养也能保健身体，下面是对大麦茶功效与作用的具体介绍，能让大家对它多一些了解，同时也会让大家知道大麦茶怎么喝好。

大麦茶的功效与作用

1、健胃消食

健胃消食是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶中含有丰富的可溶性纤维，这些物质能促进肠胃蠕动和提高肠胃消化功能，而且能起到健脾养胃的重要作用，对维持人体消化系统健康有极大好处。

2、清肠排毒

清肠排毒，润肠通便是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶中含有的纤维素可促进肠道蠕动，而且能在肠道中吸水膨胀，可软化大便，缩短人体排便时间，能让人类大便保持通畅，并能清理肠道壁上淤积的毒素。

3、美容养颜

美容养颜是大麦茶最重要的功效，因为大麦茶中含有的维生素和多种微量元素在被人体吸收后能滋养吸奶肌肤，促进皮肤细胞再生和淡化皮肤表面的色斑和皱纹，会让人类肤质慢慢变好，也能让人类皮肤保持年轻健康状态。

大麦茶怎么喝好

大麦茶用沸水冲好以后再喝对身体最好，再需要的时候可以准备10克左右的大麦茶，冲入刚烧开的沸水，浸泡3~5分钟，让泡出的茶汤降温，然后直接喝，每次放入到大麦茶可反复冲泡3~5次。按正确方法喝大麦茶，还能加快身体内多余脂肪燃烧和代谢，能预防身体肥胖也能减肥瘦身。

今天重点带大家了解了大麦茶的功效与作用，也让大家知道大麦茶怎么喝最好，以后大家再想保健身体时可以试着按正确方法去冲泡饮用大麦茶，坚持一段时间后会特别好的养生功效出现。