桑叶是很常见的一种树叶，许多农村人家里都会种一些桑叶，一方面可以用来养蚕、结桑果，另一方面可以用来泡水喝或者洗头，那么桑叶有哪些功效作用？洗头的注意事项有哪些？

一、桑叶的功效与作用

1、美容抗衰老

有关研究表明，桑叶中含有的部分成分能够对治疗青春痘、褐色斑有较好的作用。可以选择将新鲜的桑叶捣碎，敷在痤疮上，或者将桑叶用开水煮熟，过滤掉杂质晒干，放入密封的罐子里，当作茶叶使用。

2、降血糖降血脂

三高是目前中老年人最担心的一个问题，三高属于较隐形的“杀手”，为什么说三高是一个隐形的“杀手”呢？因为三高本身对人体并没有明显的主观不适，但是它易诱发糖尿病和心血管疾病，甚至脑溢血。桑叶中的成分具有解决高血压高血糖高血脂的功能，所以建议有三高的朋友可以选择在日常生活中用桑叶代替茶叶泡水喝。

3、抗癌通肠减肥

桑叶中的矿物质，具有改善便秘和减肥的作用。由于生活水平的提高，肠癌也成为了当今最害怕的癌症之一。肠癌的形成医学上表示主要是由于息肉、遗传、和过量的食用肉类。在经济高速发展的时代，朋友聚餐、同学聚会，都少不了大鱼大肉。小编在这里提醒大家，在大聚餐之后饮用一杯桑叶茶，不仅可以通肠减肥，而且还可以预防癌症。

4、抑菌抗炎

在日常生活中，如果有出现皮肤被刮伤了，可以将桑叶碾碎敷在创伤部位，如果面积比较大的话，可以将桑叶煎制成汤水轻轻的擦在创伤部位。根据实验证明，桑叶中的矿物质对菌体具有抑制作用。

二、桑叶洗头的注意事项

1、桑叶洗头有许多好处，但是人们并不常用，其实桑叶不仅能够控油，还可以促进头发的生长，经常使用桑叶泡水喝来代替茶，在加上平时用桑叶洗头的话能够明显的促进头发的生长，对于脱发的人群有很大的帮助。我们在用桑叶洗头的时候要选取正确的时间进行洗头，比如在桑叶生长茂盛的夏季，这个时候桑叶的养分是最多的，将桑叶采回家洗头效果非常好，而且可以一次性多采一些可以以备后用，在洗头发的时候我们可以搭配淘米水来洗这样效果更好，洗的时候要多换水清洗几次，因为桑叶上是有一些油脂的，所以会在头发上有一些残留的油脂，如果不洗干净会造成头皮的瘙痒。

2、因为桑叶性寒，所以妇女或者处于经期的女性要慎用，以免受凉导致在身体中落下病根。