桑葚是我们生活中常见的水果之一，它在每年的春夏时期成熟，也就是4~6月。桑葚的养分含量丰富，含有大量的蛋白质、纤维素、维生素以及矿物质，保健基质非常高，桑葚不仅可以直接食用，还可以加工成美味的饮品。

一，桑葚在每年的春夏时期成熟

桑葚是桑树的果实，它的口感甜美、营养丰富，是我们生活中常见的水果之一，桑葚在每年的春夏季节成熟，也就是4~6月，具体成熟时间受气候的影响，南方地区比北方地区早。

二，桑葚的主要价值

1，营养价值

桑葚养分含量十分丰富，它含有大量的蛋白质、碳水化合物、纤维素、糖分、多种维生素以及人体所需的矿物质，具有增强免疫力、促进新陈代谢等功效。

2，保健价值

桑葚味甘、性寒，具有滋阴补血的作用，还能很好的滋补心脏、肝脏、肾脏，对动脉硬化、性功能衰弱、风湿关节疼痛等疾病治疗效果显著。另外，桑葚还能够补充胃液的缺乏，促进胃液消化，增进肠胃的蠕动。

三，桑葚的食用方法

桑葚的食用方法十分多样，洗净之后可以直接食用，还可以将它加工成，桑葚果汁、桑葚酒、桑葚果醋等饮品供我们饮用。