生活中很多人都听说人参营养价值高，是大补之物，吃了以后能延年益寿，甚至长生不老。其实人参的功效并没有那么夸张，它是一种滋补食材不假，但在食用以后却不能做到长生不才。为了让大家对人参有一个正确的认识，今天我就详细介绍吃人参有哪些具体功效。

吃人参的功效与作用

1、保护脾胃

平时人们适量吃一些人参，对脾胃有明显保护作用，它可以修复受损的胃粘膜，也能调节胃酸分泌，并能消除胃部炎症，对人们的脾胃不和，以及胃炎和胃痛，还有消化不良等多种症状，都有良好预防作用。

2、预防糖尿病

平时多吃一些人参，可以吸收丰富的人参多糖，能提高人体自身免疫功能，而且也能促进胰岛素再生，它可以让人体血糖处于正常状态，所以经常吃人参，不单能预防血糖升高，还能降低糖尿病的发病机率。

3、调节神经

人生对人类的神经系统有明显调节作用，平时人们适量吃一些人参，能让人们的神经处于兴奋状态，而且可以提高机体活力，能缓解身体疲劳。另外适量吃人参，对人们经常出现的神经衰弱和头痛，失眠以及焦躁等不良症状，还有明显调理作用。

4、提高男性性功能

生活中的男性特别适合多吃一些人参，因为人参具有一定的壮阳功效，它可以温补肾阳，而且能扩张男性生殖器海绵体的血管，能加快阴茎勃起。另外人参还能大补元气，它能增强男性性腺体机能，平时适量食用人参不但能提高男性性功能，还能减少阳痿早泄以及遗精滑精等不良症状发生。