1、适当控制孩子玩手机的时间。父母要和孩子一起进行玩手机刷短视频的利弊分析，提高孩子自我驱动力，让他自己管理自己，引导孩子做好时间规划，玩手机的时间也必须控制在一定的时间之内，到时间准时结束。

2、让孩子培养更多的兴趣爱好。当孩子有其他更多兴趣爱好的时候，他的注意力就从手机短视频中分离出来，而且还可以在培养兴趣爱好的过程中交更多志同道合的朋友，这样生活就会变得丰富多彩，孩子就不会因为无聊而去长时间沉浸在短视频里。前提是选择他喜欢的，而不是家长觉得有用的，兴趣是最好的老师。

3、家长先学会放下手机。很多时候，可能孩子想和家长互动或者想和家长聊聊学校发生的事情，聊聊烦恼，反而是家长一直盯着手机，而忽视了孩子，不和孩子交流。孩子一个人呆着无聊，他也会学父母，拿起手机刷短视频。亲子交流的机会变得越聊越少，时间都交付给了手机。所以家长要多陪陪孩子，跟他聊天，陪他做游戏，看书读绘本，给孩子高质量的陪伴，也可以减少手机使用时间。手机网络短视频不是妖魔鬼怪，不要一刀切的禁止孩子使用，这样会起到反作用，而是引导孩子可以适当玩，合理控制时间，不要过度沉迷。