1、准备，两脚立地，滑板平放于脚前的地上；

2、上板，先把一只脚放在滑板的前端，另一只脚仍踩在地上，身体重心移到已上板的脚上，

3、上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡；踩地脚轻轻蹬地，然后收到滑板上，放在滑板的后部，整个身体和滑板就开始向前滑动；

4、下滑板时，当滑板没有停下来，还在滑行时，将重心放在前脚上然后把后脚放在地上；

5、后脚落地后，重心随即转移到后脚，然后抬起前脚，让两脚都落在滑板的一侧。