1、调整家庭关系，改变家庭氛围。家长对孩子管教和陪伴太少是导致孩子上网成瘾的主要原因。许多孩子都表示，家长从来都没有考虑过自己的感受。还有一部分家庭经常吵架，家庭氛围非常不和谐，这样孩子就会产生逃避心理，沉溺于网络中不愿意面对现实。因此想要孩子戒除网瘾，家长一定要多跟孩子互动，走进孩子的世界。创造轻松的家庭氛围。

2、制定规则。家长和孩子可以通过签订亲子合同的方式进行协议式的教育。跟孩子一起制定计划以后，双方都要严格执行，否则将会受到相应的奖赏或者惩罚。

3、培养孩子的兴趣爱好。上网成瘾的孩子，往往缺乏兴趣爱好，家长应当根据孩子的特点，培养孩子的兴趣爱好将有益于网瘾患者的康复。

4、鼓励孩子多和同龄人交往。许多孩子不善于和同龄人交往，平时非常孤独，因此会逃避到网络中去。家长应当鼓励和引导孩子和同龄人多沟通，多交往，建立良好的关系。让孩子体会到现实中的乐趣。

5、帮助孩子适应学习环境。由于沉迷于网络，许多孩子的学习都特别差，导致上课听不懂，这样就会不想去学校，这样可以帮助孩子补习功课，如果孩子成绩提高了，他的自信心也会大大提升，更能适应学校环境。如果孩子沉迷于网络，不想上学的话，家长千万不要打骂孩子，这样会导致孩子逃避现实，更沉溺于网络，家长应当积极查找原因，然后再进行治疗。生活中家长要多给予孩子关爱。让他感受到家庭和校园的温暖，如果网瘾特别严重的话，可以进行心理辅导。