1、少让孩子接触一些恐怖性质的东西，例如恐怖电影等。父母不能控制孩子对恐怖片的幻想，但是父母能够监控孩子接触的事物。

2、将恐怖的事情和快乐联系起来。想要知道孩子为什么不肯自己睡觉，就要学会和孩子沟通。基本上沟通出来的结论都会围绕着“害怕”、“恐惧”这些字眼。孩子年纪比较小，有时候面对自己所处的一个房间，会幻想出各种各样恐怖的事情，这些事情将会成为孩子不肯自己睡觉的主因之一。