1、耐心与孩子沟通，弄清原因。当自己的孩子说不想上学时，家长们千万不要大意，虽说每个父母都想教育好自己的孩子，但是生活中很多人还是不知道该怎么教育。对此，建议和孩子好好交流，了解清楚孩子是什么原因产生的厌学情绪，比如是不是学习成绩下降?爸爸妈妈的期望太高?是否和同学有矛盾等等，然后宽慰他们。如果孩子不想和自己交流，家长们也不要恶语相向，拳脚相加，否则只会加重事态，让孩子的心灵多一层伤害。千万不要强迫孩子去学习，给孩子一点休息的空间。多加赞美自己的孩子，不要总是批评。

2、要有针对性的辅导。如果家长了解到孩子是因为学习难度太大，产生厌学情绪，那么家长就需要帮助孩子合理应对，比如孩子是哪门科目比较弱，可以针对性的辅导和补习等。

3、适当培养孩子特长，让特长成为孩子学习的“助推剂”。培养孩子的特长与学习并不矛盾，众多事实表明，有特长的学生，学习能力一般也不错，因为它们可以相互影响。由于有特长、有兴趣，她们会经常受到来自学校和家庭的表扬和鼓励，他们的兴趣劲头也会潜移默化地移到学习方面来，从而相得益彰。

4、提前给孩子做一个升学规划，有很多的升学方案可以选择，可以根据孩子的成绩规划出最有利的升学方案，早做规划，孩子在升学时才会更轻松达到升学目标。

5、带孩子观摩名师课程，孩子总有喜欢的类型，先从根本上引起孩子的兴趣，有了兴趣，孩子就会更好疏导。

6、对孩子少抱怨和比较，多进行鼓励，和老师配合，老师的一句鼓励，比家长的无数句都有用。

7、寻求青少年心理咨询师的帮助。当自己教育方式没有效果的时候，及时向有经验的心理咨询专家求助个性化的教育方案，这样可以让自己的教育少走弯路，让孩子早日回到学习的正轨。