贾母被荣宁二府里上上下下尊称为“老太太”，只有凤姐称她为“老祖宗”，刘姥姥称她为“老寿星”。这两个称呼都很有意味。首先说“老祖宗”这个称呼是因为在辈分上贾母是最高的。在嫡传的“代”字辈里面，贾代化、贾代善以及贾代化之妻均已作古，因此硕果仅存的她自然就是贾家合族上下的老祖宗了。而“老寿星”这个称乎也名副其实。贾母出场时便已是七旬老人，却身体硬朗，眼不花，耳不聋，尤其是思维敏捷，越老越精明，最终以八十三岁的高龄辞世。要知道那是个人活七十古来稀的时代，能够活八十三岁的高龄可谓罕见了。

有人认为贾母的长寿是因为她生活条件优越，而且医疗有保障所致。这自然是原因之一，但也不是主要原因。贾府里的老爷少爷，太太小姐们都是过的锦衣玉食的生活，但却有那么多的人英年早逝。比如说贾母的女儿贾敏，贾敏的女儿林黛玉，还有贾珠、王熙凤、秦可卿、贾元春、贾迎春等等。而生活水平不高的庄稼人刘姥姥却同样长寿，甚至活过了贾母，可见生活水平并不是长寿与否的主要原因，有时候花再多的钱也买不来健康。

仔细分析刘姥姥与贾母的长寿之道，尽管两人的身份地位悬殊，但在养生上却也有一些相似之处。我们首先来分析一下刘姥姥的长寿原因。刘姥姥是庄稼人，日出而作，日落而息数十年，始终劳动不辍。多年的劳动也使她的身板越来越硬朗，对疾病的抵抗力也越强。在饮食上虽说吃的一般，但却都是自家栽种的纯天然绿色无公害食品。刘姥姥二进大观园时带了很多刚摘下来的新鲜瓜菜，贾母也很高兴，说“外头买的，不像你们田地里的好吃。”再有就是刘姥姥性格随和，心态乐观，在大观园被一帮太太小姐们调笑，却一笑而过。这样的豁达与洒脱也使得她始终能保持心情的舒畅，这对于健康是极有益处的。

那么贾母能长寿同样也具备这样几个关键点，概括说来就是多运动、节饮食、和好心态。首先说到运动，这是养生的第一要务。有句成语“流水不腐，户枢不蠹”，有句格言“生命在于运动”，有句俗语“饭后百步走，活到九十九”都是强调运动的重要性。