1、当说适当捐血自身是沒有害的，身体的血细胞人均寿命大概120天，因此每日都是有很多的衰退血细胞编织记忆，骨髓又会造成新的年轻的血细胞补充，身亡和新生儿是均衡的。当自身捐血后，血细胞总数的降低会刺激性骨髓，新的血细胞的释放出来便会提升，对身体是十分有好处的，由于，身体血液中的含铜过过高持续上升患心脏病的风险，而适当捐血刚好可使血液中的铁成分大幅减少，进而防止心脏病。

2、女孩献血的好处许多，例如，捐血对心脑管系统有优良的中长期影响，可防止、减轻血液黏稠度、减少心脑血管病的产生，大家因为生活水平的提升和精力活动的降低，身体囤积了愈来愈多的人体脂肪，并长期性处在较高的水准，别名血稠。血稠的結果便是人体脂肪一层层的粘附在血管内壁，最终产生动脉硬化，血管延展性减少，造成心脑血管病症。