1、正山小种可缓解水肿：正山小种茶含有咖啡碱这种黄嘌呤生物碱化合物，咖啡因吸附重金属和生物碱，沉淀分解，达到解毒效果的咖啡因刺激脑皮质刺激神经中枢，达到提神效果的同时，在咖啡因的作用下，人体可以调节体温，保持体内的生理平衡。同时由于咖啡碱与芳香化合物的联合作用下，可以增加人体的排尿量，有利于体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物等的排泄，以及减少心脏病或肾炎造成的水肿。

2、正山小种能延缓衰老：正山小种这种茶种天然抗氧化物质，提高人类心脏功能，减少人体内氧化反应的发生，清扫身体内的自由基，减少多种老化症状的发生，抗老化效果优于大蒜和西兰花等食材。

3、正山小种可以养胃保胃：正山小种是经过发酵的红茶，其茶多酚含量不高，平时饮用不会对胃造成伤害，叶黄素含量高，平时提取饮用时加入牛奶和糖，不仅能改善口感，还能消炎，保护胃粘膜，养护胃。

4、正山小种可以止渴消暑：正山小种茶叶中还含有多酚类化合物，这种物质可以起到消炎的效果，而且还可以与病毒的蛋白质相结合，达到杀菌的效果，同时在茶叶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等作用下，刺激人体唾液的分泌，滋润、清凉、止渴、消暑。