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2023-01-30
减脂期间能吃香蕉吗 减脂期间能吃香蕉吗会胖吗
更新时间：2022-09-28 07:08:58作者：智慧百科
1、减脂期间一般可以适量吃香蕉。
2、香蕉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、果胶以及钙、磷、铁等成分,能够补充人体所需的营养物质,增强免疫力;同时可以促进排便,预防便秘。
3、但是不建议在减脂期间大量食用香蕉,因为香蕉中含有丰富的糖类,进入体内后可转化为脂肪。
更新时间：2022-09-28 07:08:58作者：智慧百科
1、减脂期间一般可以适量吃香蕉。
2、香蕉中含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维、果胶以及钙、磷、铁等成分,能够补充人体所需的营养物质,增强免疫力;同时可以促进排便,预防便秘。
3、但是不建议在减脂期间大量食用香蕉,因为香蕉中含有丰富的糖类,进入体内后可转化为脂肪。