1、中医认为橘子属于温性水果，味酸甘，具有理气开胃、止渴润肺、活血降脂的功效，适量吃橘子有益于身体健康。

2、开胃作用：橘肉酸甜可口，在食欲差的时候适当吃些橘子，可以起到开胃的作用。

3、生津止渴：橘子含水量较多，味道酸甜，能起到生津止渴的作用。

4、降低胆固醇：吃橘子可以降低胆固醇，预防动脉粥样硬化。

5、预防心脑血管疾病：橘子中的橘皮苷，可以强化毛细血管的韧性，扩张冠状动脉，还可降低血液的黏稠度，减少血栓形成，对冠心病、动脉硬化、脑血栓、中风等有较好的预防作用。

6、促进通便：橘子中的纤维能促进肠道蠕动，有一定的通便作用。

7、美容作用：橘子中维生素C含量丰富，可以美白皮肤。