女性得了乳腺炎，不仅疼痛受苦，还会出现情绪上的波动，除了采取必要的抗菌措施之外，还要注意生活和作息规律上的改变，只有这样才会帮助机体早日康复，现在就把这些知识分享给大家。

方法/步骤

经常的清洗乳房，防止细菌的大量繁殖，留心观察，乳头部位是否有破损，如果有了及时治疗，防止细菌侵入。正确的给孩子喂奶，如果乳汁难以排除，可以适当的吃一些回乳药物，避免孩子吃奶用力至其破损。

防止内分泌失调，因为内分泌失调会导致雌性激素分泌过多，进而加重病情，还有可能引发乳腺增生。养成良好的作息时间，多吃水果蔬菜，增强免疫力，调节机体内环境。

注意事项

产妇们注意不要让孩子养着含着乳头睡觉的习惯，因为乳头湿润很容易滋生细菌，导致乳头损伤，乳头损伤得不到及时治疗就会造成乳腺炎。还可以做做乳房的保健操，双手上下环绕乳房，做轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，用力不宜过猛。每日都要坚持做15分钟，有利于通畅乳腺，使哺乳期减少疼痛。