1、要帮助树立正确三观：青少年时期是性格养成的关键时期，孩子逐渐有明辨是非的能力，思维逐渐成熟，家长要注意适当引领，帮助孩子树立正确的人生观、价值观、世界观，能够学会客观分析事物、独立思考，树立自己的人生目标和发展方向；

2、学会控制情绪：孩子的情绪容易受到影响，可能行事冲动，容易出现极端情绪，父母、老师应帮助孩子学会直面挫折、处理挫折，并学会倾听、鼓励，使孩子学会控制自己的情绪，也可通过听音乐、运动、倾诉等方式宣泄情绪；

3、需进行健康教育：学校或家长应及时对孩子进行性教育，使其正确认识生长、发育的规律，消除神秘感、恐惧感，正确认识、理解性意识与性冲动，以增进男女的正常交往；

4、给予充分尊重：给予孩子充分的尊重，让孩子学会尊重，父母、老师与孩子之间应相互体谅，建立平等、友好的关系，不仅能够缓解逆反心理，而且可以消除代沟、相互学习、共同成长。

5、平时家长也要注意以身作则，为孩子树立良好的榜样，鼓励孩子多做户外体育运动，如打篮球、羽毛球等，劳逸结合，减轻学习压力，多鼓励、多支持、多理解，从而缓解孩子的逆反心理。