1、从我们大人自身做起，减少玩手机，电脑，ipad的时间，在家里不需要办公的话尽量不要玩，可以跟孩子一起商定，比如在家里可以陪孩子学习，了解他们现在学些什么，读些什么书，以便跟孩子有共同语言可以交流沟通。

2、当你在发现孩玩手机的时候，装作没有看到的样子。先悄悄的离开。在过了一段时间后，你再问问孩子是不是偷偷摸摸玩了手机，看他的反应。一般情况下，孩子都是会否认的。但是不管他是否认还是承认了，你应该都是不要去骂他。而是应该拥抱一下他，轻声对他讲：“其实我知道你是玩了的，但是我是想要给你个机会。其实如果你告诉我你要用手机，只要是正当的行为，我还会不给你吗？在你做完你每天的任务之后，我就可以允许你开始玩啊。”

3、转换下观念，不要觉得孩子玩手机，玩电脑，玩游戏就一定是坏事。适当去玩，其实是有助于孩子成长的。

孩子为什么喜欢玩游戏，是因为在现实生活中无法得到的东西，他可以在游戏中得到，比如得到鼓励，比如在现实生活中可能经常受欺负，他在游戏中可能是个带头大哥，总之孩子一定能够在游戏中找到价值所在。家长就应该去反思下，在生活中是否能多给孩子一些关注和关心，以及鼓励，让孩子多些尝试。

4、现在很多学校都严禁学生带智能手机，允许学生带老年机，关于这一点我们家长一定要表示无条件的支持，同时你可以告诉他的老师，一旦抓住孩子在学校玩手机，立马没收，不要给他，一定要把这个保证给班主任传达过去，这样老师在做工作的时候，也会方便的多，学生大部分时间都在学校，在老师眼皮子底下，他是不敢有什么大动作的。